ladnie ladnie

dam ci rade popros ladnie i przyzec poprawe,kajaj sie to moze mietas z racji swiat go zdejmie

odzywka dla Ciebie - posty podwieszone uloz diete i zacznij cwiczyc na silowni jesli chcesz ladnie wygladac.

Wszystko ladnie, tylko z tym cynkiem to zalezy jaki masz. Jak masz "zinkas forte" to mysle ze jedna na noc przed snem wystarczy. Clomid bierzesz po cyklu. Jesli chodzi o mete to dzien po ostatniej tabletce mety. 1 tabletka clomidu rowniez wieczorem.

wczesniej bylo za malo wegli ale ladnie lecialo tyle ze z mięchem, do dzisiaj trwa redukcja tylko zmienilem ilosc wegli i teraz widze ze leci ale bardzo wolno; ) . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92dcb465df4949bc80b685cfa3400568.JPG

Ładnie,..ktoś od cybera? Do papy moze byc. Zdr.

[...] diecie ani o treningu Poczytaj: odzywianie - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 trening - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dobra dieta i trening ladnie spali tluszcz nie potrzebujesz zadnych "tabletek" Do tego aeroby 30-45min 3-4x na tydzien (rower stacjonarny, stepper, bieganie)

Hmmm.......... IMO jest ok. Jedyne czego mógłbym się czepić to tego że w ostatnim posiłku mógłbyś dać zdrowe tłuszcze. Jeśli wszystko Ci wchodzi w obliczenia to ładnie, odsączj tylko olej przed zjedzeniem tuny

co do białego ryżu to ja tylko taki stosuje nawet przy redukcji na której teraz jestem i waga ładnie schodzi :) 0.8-1 kg/tydzień

no to ladnie to trzeba juz szukac jakiegos sponsora :)

na mnie działały na innych z pewnościa też dobry trening, dobra dieta i hulasz do przodu odżywki są coraz nowoczesniejsze, np taki Cel Pump ładnie robi mase

No offence panie Sławku, ale po prostu nie moge przyjądź do wiadomości, ze komputer sie pomylił :D, bo to jest nie możliwe i tyle . A Tomo ładnie wytłumaczył, czemu komputer sie zawiesza :D. Porównanie do młotka, czy nie trafne? Komputer i młotek to narzędzią

pieknie ladnie....z poranym nie jedzeniem nie ma problemu...w suemie rano zjadam jogurt z musli albo mleko z platkami kukurydzianymi. pozniej tak do ok 11 nie ma nic...ok 12 zaczynam zajadac 3 buleczki z wedlina i ogorkiem lub pomidorem ktore mecze mniej wiecej do 16 lu 18(zalezy jak mam do pracy 8:16 lub 10:18) powrot do domu i objadek w stulu [...]

możesz jeszcze trochę zbić. jak już robisz redukcje to zrób to porządnie a później zacznij masować. Trening siłowy - po nim możesz dać aeroby ok 20-30 min w DNT HIIT. powinno ładnie wszystko schodzić.... Później tylko masować...

ładnie się prezentuje

A ja uważam, że był to najlepszy występ Pawła w PRIDE. Prowadził w tej walce, aż do tego nieszczęśliwego końca. Kurde, czemu on go nie wykańczał. Tak ładnie obił my ryj w stójce, czemu go nie dobijał na glebie. No i za łatwo dał się zrzucić.

Darius15-powiem ci tak: miałem 3 konkretne cykle w zyciu; pierwszy z nitro II, drugi z nitro energizer i trzeci storm +shock.oczywiscie za kazdym razem jakies białko,carbo,amino itp.nitro II byla super,naprwde bylem zadowolony-bardzo duza pompa i siła,ale trzeba pamietac ze to pierwszy konkretny cykl.rok puzniej energizer-w porównaniu do II wypadł [...]

Już są :D ładnie jest powiedz coś więcej wymiary, staż, dieta itp

Kozak. Już jest ładnie a będzie tylko lepiej.

czyli kupowac nitroxy przed treningami :) i jesc cm3 ale przez ile jeszcze 2 tygodnie starczy ?? i czy to normalne ze mnie zbiło łądnie po tym a w mase nie bardzo idzie ? pewnie to dlatego ze mało wegli spozywałem co nie ?

[...] ze ten co zakalda trojkat nie trzyma uciekajacego ani za reke ani za glowe noi nie skreca sie razem z przeciwnikiem (w 2 filmiku mozna skrecajac sie niedosc ze meic zapiety ladnie trojakt to i dosiad) dlaczego nikt nie pisze o rozbicu trojkata o mate? :D ja osobiscie kocham trojakt nogami (mam troche stawy biodrowe z powodu problemow za [...]